مدیریت تعارض زوجین اهمیت زیادی در حفظ کیفیت رابطه عاطفی دارد. در لحظه عصبانیت ممکن است بعضی جملهها بدون فکر گفته شوند؛ جملههایی که میتوانند باعث افزایش فاصله عاطفی و کاهش اعتماد بین زوجین شوند.
پژوهشهای روابط زوجین نشان میدهند الگوهایی مانند سرزنش، تحقیر، دفاعیشدن و قطع ارتباط هنگام تعارض میتوانند به کیفیت رابطه آسیب بزنند.
در این ویدئو با ۳ جملهای آشنا میشوید که بهتر است هنگام دعوا با همسر یا پارتنر خود از گفتن آنها خودداری کنید و یاد میگیرید چگونه به جای واکنشهای آسیبزا، از گفتوگوی سالمتر استفاده کنید.
برای شناخت بهتر مشکلات اختلاف و دعوا در رابطه، مطالعه مقاله
مدیریت تعارض در رابطه عاطفی
میتواند مفید باشد.
همچنین یادگیری
مهارتهای ارتباطی سالم
به زوجها کمک میکند در شرایط اختلاف، گفتوگوی مؤثرتری داشته باشند.
اگر اختلافها و تعارضها تکرارشونده هستند،
زوجدرمانی و بهبود رابطه عاطفی
میتواند برای بررسی الگوهای ارتباطی و بهبود رابطه کمککننده باشد.
مراجعه به روانشناس بالینی
میتواند برای بررسی الگوهای ارتباطی و بهبود رابطه کمککننده باشد.
دکتر محمد کیانبخت
روانشناس بالینی
