اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانشناختی است که با نگرانی مداوم، تنش ذهنی، ترس و برانگیختگی فیزیولوژیک شناخته میشود. اگرچه
نشخوار فکری یا Overthinking حالتی است که ذهن بهطور مداوم درگیر افکار تکراری، تحلیلهای بیپایان و نگرانیهای مربوط به گذشته
